Aunque está en todas partes, la manipulación emocional es difícil de detectar.
Esto ocurre especialmente en las relaciones románticas.
Aunque tengas dudas de que tu pareja sea un manipulador emocional, algo así es difícil de aceptar.
A veces, los manipuladores son perfectos al principio, pero sólo muestran su verdadera cara cuando están seguros de que te has involucrado emocionalmente con ellos.
Pero el primer paso para protegerse de la manipulación es saber reconocerla.
Por eso, si crees que tu novio te está manipulando emocionalmente, aquí tienes 5 señales de alerta de que realmente lo está haciendo.
1. Te chantajea
El chantaje emocional es una de las formas más poderosas de manipulación emocional.
No todos los manipuladores utilizarán el mismo tipo de chantaje, pero todos te harán sentir que estás acorralada y que no tienes opciones.
Tu pareja sabe que tienes una conciencia fuerte y al chantajearte emocionalmente, cuenta con tu miedo y culpa y con tu sentido de la obligación para manipularte.
Puede amenazarte con dejarte si no haces algo que él quiere o incluso puede amenazarte con hacer algo perjudicial para él mismo si le abandonas, pero la cuestión es la misma: te conviertes en su rehén y te somete a la presión de obedecerle.
Si te enfrentas a este tipo de manipulador, lo más importante que debes hacer es no ceder a sus exigencias, porque eso sólo le animaría a seguir con su chantaje.
2. Se hace la víctima
Otra cosa que hacen la mayoría de los manipuladores es adoptar el papel de víctima.
No importa la situación ni quién la haya provocado, un manipulador exitoso siempre encontrará la manera de presentarse como víctima.
Rara vez asumirá la responsabilidad de sus palabras y acciones y siempre tratará de echarle toda la culpa a usted.
Según él, se comporta perfectamente y tú eres el malo que arruina constantemente la relación entre los dos.
Aunque a veces admita que ha dicho o hecho algo mal, intentará convencerte de que fuiste tú quien le llevó a comportarse de esa manera, por lo que todo es básicamente culpa tuya.
Si prestas atención, te darás cuenta de que este tipo nunca se disculpa realmente por nada de lo que ha hecho.
En su lugar, tratará de justificarse constantemente y tratará de hacerte sentir culpable por todo lo malo de vuestra relación.
3. Es pasivo-agresivo
El comportamiento pasivo-agresivo nunca es directo, así que cuando se trata de un manipulador, es una de las cosas más difíciles de detectar.
Cuando te relacionas con una pareja pasivo-agresiva, rara vez te dirá lo que realmente le molesta.
En cambio, si está enfadado con usted, le dará el tratamiento de silencio y le ignorará deliberadamente, o simplemente se volverá malhumorado y frío hacia usted, esperando que sepa mágicamente lo que está mal.
Puede que pienses que tu pareja simplemente no sabe verbalizar muy bien sus emociones, pero en realidad lo hace para castigarte por lo que considera que has hecho mal.
De este modo, te manipula y te da miedo hacer o decir algo que pueda molestarle porque quieres evitar su posible trato pasivo-agresivo.
4. Saca a relucir tus inseguridades
Si tu pareja es manipuladora, su primer objetivo será tu autoestima.
Tu manipulador no puede permitir que te sientas fuerte y segura de ti misma porque entonces no le permitirías manipularte.
Así que utiliza tus miedos e inseguridades para convertirte en una víctima adecuada de su manipulación.
Un manipulador emocional hábil reconocerá tus inseguridades y las sacará a relucir cada vez que necesite menospreciarte. Dará a entender que está por encima de ti, tratándote con condescendencia y menospreciándote.
Por supuesto, todo esto es sutil al principio. Este tipo te insultará y tratará de presentarlo como una broma o te convencerá de que sólo te está dando consejos por tu propio bien.
Pero antes de que te des cuenta, te convencerá realmente de que no sirves para nada y que en realidad te está haciendo un favor al estar contigo.
Un manipulador emocional hace esto porque tiene miedo de que veas sus verdaderas intenciones y le dejes, así que quiere bajar tu autoestima al mínimo.
En consecuencia, acabas pensando que ningún otro chico te querría y sigues estando en una relación con este manipulador,
5. Te ilumina con gas
La luz de gas es una de las formas más exitosas de manipulación que todo manipulador hábil utiliza.
Al ponerte luz de gas, tu manipulador juega con tu mente y te confunde, haciendo que dudes de tu propia cordura.
Si tu novio utiliza esta técnica de manipulación emocional, siempre tergiversará sus palabras y las tuyas e intentará presentar la realidad de forma diferente a como es en realidad.
Este chico no siempre te mentirá directamente, pero exagerará y negará haber dicho algo, intentando convencerte de que te estás imaginando cosas.
Con el tiempo, este comportamiento suyo te desgasta, por lo que empiezas a dudar de tu percepción de la realidad y acabas creyendo todo lo que este chico dice.
Por lo tanto, te conviertes en la candidata perfecta para una mayor manipulación.
